Avd. Juan de Austria, nº 4, 1º C - 28805 Alcalá de Henares

Centro de Psicología y Logopedia Escolar Juan de Austria (Alcalá de Henares)

Blog

Consejos para construir una buena relación con hij@s adolescentes

Publicado Por on 6:51 pm in Psicovit | 0 Comentarios

Consejos para construir una buena relación con  hij@s adolescentes

  Algunos consejos para que los padres construyan una buena relación con sus hij@s adolescentes 1.Mantenerse en contacto.Debemos comunicarnos con nuestros hijos frecuentemente, incluso cuando todo marcha bien. Podemos contarles a nuestros hijos qué estamos haciendo y averiguar en qué andan ellos. Mantenernos en contacto frecuente con nuestros adolescentes es una de las cosas más importantes que podemos hacer como padres. Los adolescentes sienten que sus padres se preocupan por ellos cuando nos interesamos por lo que ocurre en sus vidas....

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¿Es bueno aburrirse de vez en cuando? Sí, aburrirse es saludable

Publicado Por on 6:37 pm in Psicovit | 0 Comentarios

¿Es bueno aburrirse de vez en cuando? Sí, aburrirse es saludable

¿Es bueno “aburrirse” de vez en cuando? Aburrirse de vez en cuando es “saludable” Vivimos en una sociedad sobresaturada de estímulos, cada vez nos cuesta más tolerar momentos de aburrimiento, y tratamos de llenarlos de manera inmediata, como si fuera negativo. Pero… ¿Por qué es positivo sentir aburrimiento en algún momento del día, de la semana? Estimula tu creatividad. Los momentos de aburrimiento, sobre todo en las edades tempranas, permiten desarrollar la imaginación y la creatividad, además de aprender a valerte por ti mismo.  La...

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Cómo mejorar la atención de los más pequeñ@s

Publicado Por on 7:06 pm in Psicovit | 0 Comentarios

Cómo mejorar la atención de los más pequeñ@s

Si a tu hij@ le cuesta permanecer atento mucho tiempo y no “para quieto” entrena su atención de una manera divertida. Juegos y ejercicios para mejorar la atención y concentración  Puzzles: son un excelente ejercicio de observación que exigen una gran concentración al mirar las piezas. Copiar un dibujo: implica fijarse mucho en los detalles. Hacer un dibujo uniendo números le obligan a fijarse y unir las líneas o colorear de acuerdo a lo indicado. Jugar a las parejas, juego de memoria que exige atención. Pasatiempos de buscar...

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¿Tienes una buena autoestima? Cómo mejorarla.

Publicado Por on 12:10 pm in Psicovit, Sin categoría | 0 Comentarios

¿Tienes una buena autoestima? Cómo mejorarla.

¿TIENES UNA BUENA AUTOESTIMA?   La persona que se valora positivamente: 1. Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesta a mantenerlos, aun cuando encuentre oposición, y se siente lo suficientemente segura como para modificarlos si nuevas experiencias indican que estaba equivocada. 2. Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, sin sentirse culpable cuando a otros les parece mal lo que ha hecho. 3. No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en el pasado ni por lo que...

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¿Estás a gusto contigo mismo/a?

Publicado Por on 7:28 pm in Sin categoría | 0 Comentarios

¿Estás a gusto contigo mismo/a?

¿Estás a gusto contigo mismo? Sentirte a gusto contigo mismo supone saber decir lo que piensas y hacer lo que te parece bien y te gusta, si eres una persona  amable y bondadosa con los demás, les aceptas y respetas eres  una persona que tiende a sentirse bien consigo misma. Los comportamientos que tiene una persona que está a gusto y se siente bien consigo misma son: No reclaman la atención. No necesitan destacar. No necesitan reclamar la atención de otros para sentirse importantes o válidos. Tampoco necesitan justificarse delante de otros...

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La habilidad de escuchar con atención y mejorar nuestra relación con los demás

Publicado Por on 7:34 pm in Psicovit | 0 Comentarios

La habilidad de escuchar con atención y mejorar nuestra relación con los demás

La habilidad de escuchar con atención y mejorar nuestra relación con los demás Para escuchar con atención debemos: Estar motivado para escuchar. Estar atento a los indicios no verbales. Aunque es básico escuchar lo que se está diciendo, resulta igualmente importante entender los gestos, miradas… Deje que su interlocutor se exprese. No interrumpa. Cuando el otro esté hablando. No debemos disatraernos. Prestar atención a nuestro interlocutor, es muy importante mirarle a los ojos cuando esté hablando. Contraatacar al mensaje, no a la...

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Si mi hijo es muy nervioso. ¿Qué puedo hacer?

Publicado Por on 7:39 pm in Psicovit | 0 Comentarios

Si mi hijo es muy nervioso. ¿Qué puedo hacer?

Si mi hijo es muy nervioso. ¿Qué puedo hacer? Si tu hijo no para un momento, es inagotable, tiene un nivel de actividad que no le deja estar tranquilo, es por su temperamento, el temperamento se trae de nacimiento. Se nace con un temperamento más tranquilo o más inquieto. Cómo actuar con un niño muy activo Si tu hijo es de los que no paran, dale muchas oportunidades de moverse. Proporciónale espacio, tanto dentro como fuera de casa, intenta reducir las situaciones que le obliguen a estar mucho tiempo quieto, aunque a medida que madure irá...

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LA IMPORTANCIA DEL ENTUSIASMO EN LA VIDA

Publicado Por on 5:20 pm in Psicovit, Sin categoría | 0 Comentarios

LA IMPORTANCIA DEL ENTUSIASMO EN LA VIDA

  La importancia del entusiasmo en la vida El entusiasmo se necesita para desarrollar con éxito todas las labores de la vida diaria, si se pierde el entusiasmo, todo se hace más aburrido, la energía disminuye y no se quieren hacer esfuerzos. El entusiasmo es un estado interno de alegría, gozo, optimismo y vitalidad que las personas experimentan en algún momento, las actividades que se disfrutan generan entusiasmo. ¿Por qué algunas personas han perdido el entusiasmo por la vida? Puede haber múltiples razones, se cae en la decepción cuando...

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Feliz 2018

Publicado Por on 7:59 pm in Sin categoría | 0 Comentarios

Feliz 2018

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Cómo decir NO sin ofender

Publicado Por on 7:06 pm in Psicovit | 0 Comentarios

Cómo decir NO sin ofender. Es importante decir “no” cuando queremos decir “no”. Muchos de nosotros nos comprometemos con temas o situaciones que en realidad no deseamos llevar a cabo. Nos gustaría decir que no, pero nos es imposible cuando llega el momento de ejercer este derecho. Algunas personas por miedo a defraudar al otro, dejan de pensar en sí mismos y cumplen las expectativas de los demás. Sufren cada vez que se han de negar a algo. Temen no ser valorados, queridos y tenidos en cuenta, por eso muestran una constante disponibilidad a...

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