Avd. Juan de Austria, nº 4, 1º C - 28805 Alcalá de Henares

Centro de Psicología y Logopedia Escolar Juan de Austria (Alcalá de Henares)

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¿Que tener en cuenta al hacer un regalo a mis hijos?

Publicado Por on 3:23 pm in Psicovit | 0 Comentarios

¿Que tener en cuenta al hacer un regalo a mis hijos?

¿Qué tener en cuenta al hacer un regalo a mis hij@s? Las calles, comercios se han llenado de luces, de artículos para regalar, el ambiente navideño invita a las compras y al consumo. Pronto vendrá Papa Noel y los Reyes Magos cargaditos de regalos y nos vemos en la obligación de elegir los mejores regalos para todos, pero ¿qué debemos tener en cuenta? El mejor regalo es el que ilusiona, gusta, entretiene y hace desarrollar algún valor o capacidad personal. Los mejores regalos, no suelen ser los más caros, lo importante es conocer a nuestros...

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¿Tienes buena calidad de vida?

Publicado Por on 6:43 pm in Psicovit | 0 Comentarios

¿Tienes buena calidad de vida?

¿Tienes buena calidad de vida? El estilo de vida tiene una profunda influencia en el bienestar y la calidad de vida de las personas. Las decisiones que tomamos, el ritmo de vida, cómo nos relacionamos, cómo nos vestimos, nuestro trabajo, la alimentación, etc. influyen en nuestro estado de salud psíquica y física. Según la Organización Mundial de la Salud, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, pero ¿qué es la calidad de vida? La calidad de vida es un concepto complejo referido al bienestar en todas las áreas del ser humano:...

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La afectividad en la familia

Publicado Por on 7:19 pm in Psicovit | 0 Comentarios

La afectividad en la familia

La afectividad en la familia   La afectividad familiar es la base para  desarrollar en nuestros hijos seguridad y confianza en ellos mismos y en los demás. Con el afecto conseguimos regular emociones, si nuestros hijos reciben afecto serán más resistentes al estrés y las contrariedades de la vida. Debemos expresarles afecto de manera verbal y no verbal, las normas deben ser aplicadas con afecto y con respeto. Nuestros hijos deben ser conscientes de que tienen nuestro apoyo y cariño  incondicional a pesar de que en ocasiones su...

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La vuelta al trabajo

Publicado Por on 5:22 pm in Psicovit | 0 Comentarios

La vuelta al trabajo

  La vuelta al trabajo Si nuestro trabajo nos produce aburrimiento, nos genera apatía, desmotivación, tristeza o ansiedad y  la vuelta al trabajo nos produce excesivo malestar, es que algo no va bien. ¿Está el problema en nosotros o en el trabajo? ¿Podemos hacer cambios laborales o personales que nos hagan sentirnos más satisfechos en nuestro día a día? Nuestra responsabilidad es pensar si podemos hacer algo al respecto. Es el momento de intentar cambiar y buscar soluciones a determinados problemas. Si es posible cambiar “algo” “hazlo” y...

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Consejos para construir una buena relación con hij@s adolescentes

Publicado Por on 6:51 pm in Psicovit | 0 Comentarios

Consejos para construir una buena relación con  hij@s adolescentes

  Algunos consejos para que los padres construyan una buena relación con sus hij@s adolescentes 1.Mantenerse en contacto.Debemos comunicarnos con nuestros hijos frecuentemente, incluso cuando todo marcha bien. Podemos contarles a nuestros hijos qué estamos haciendo y averiguar en qué andan ellos. Mantenernos en contacto frecuente con nuestros adolescentes es una de las cosas más importantes que podemos hacer como padres. Los adolescentes sienten que sus padres se preocupan por ellos cuando nos interesamos por lo que ocurre en sus vidas....

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¿Es bueno aburrirse de vez en cuando? Sí, aburrirse es saludable

Publicado Por on 6:37 pm in Psicovit | 0 Comentarios

¿Es bueno aburrirse de vez en cuando? Sí, aburrirse es saludable

¿Es bueno “aburrirse” de vez en cuando? Aburrirse de vez en cuando es “saludable” Vivimos en una sociedad sobresaturada de estímulos, cada vez nos cuesta más tolerar momentos de aburrimiento, y tratamos de llenarlos de manera inmediata, como si fuera negativo. Pero… ¿Por qué es positivo sentir aburrimiento en algún momento del día, de la semana? Estimula tu creatividad. Los momentos de aburrimiento, sobre todo en las edades tempranas, permiten desarrollar la imaginación y la creatividad, además de aprender a valerte por ti mismo.  La...

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Cómo mejorar la atención de los más pequeñ@s

Publicado Por on 7:06 pm in Psicovit | 0 Comentarios

Cómo mejorar la atención de los más pequeñ@s

Si a tu hij@ le cuesta permanecer atento mucho tiempo y no “para quieto” entrena su atención de una manera divertida. Juegos y ejercicios para mejorar la atención y concentración  Puzzles: son un excelente ejercicio de observación que exigen una gran concentración al mirar las piezas. Copiar un dibujo: implica fijarse mucho en los detalles. Hacer un dibujo uniendo números le obligan a fijarse y unir las líneas o colorear de acuerdo a lo indicado. Jugar a las parejas, juego de memoria que exige atención. Pasatiempos de buscar...

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¿Tienes una buena autoestima? Cómo mejorarla.

Publicado Por on 12:10 pm in Psicovit, Sin categoría | 0 Comentarios

¿Tienes una buena autoestima? Cómo mejorarla.

¿TIENES UNA BUENA AUTOESTIMA?   La persona que se valora positivamente: 1. Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesta a mantenerlos, aun cuando encuentre oposición, y se siente lo suficientemente segura como para modificarlos si nuevas experiencias indican que estaba equivocada. 2. Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, sin sentirse culpable cuando a otros les parece mal lo que ha hecho. 3. No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en el pasado ni por lo que...

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¿Estás a gusto contigo mismo/a?

Publicado Por on 7:28 pm in Sin categoría | 0 Comentarios

¿Estás a gusto contigo mismo/a?

¿Estás a gusto contigo mismo? Sentirte a gusto contigo mismo supone saber decir lo que piensas y hacer lo que te parece bien y te gusta, si eres una persona  amable y bondadosa con los demás, les aceptas y respetas eres  una persona que tiende a sentirse bien consigo misma. Los comportamientos que tiene una persona que está a gusto y se siente bien consigo misma son: No reclaman la atención. No necesitan destacar. No necesitan reclamar la atención de otros para sentirse importantes o válidos. Tampoco necesitan justificarse delante de otros...

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La habilidad de escuchar con atención y mejorar nuestra relación con los demás

Publicado Por on 7:34 pm in Psicovit | 0 Comentarios

La habilidad de escuchar con atención y mejorar nuestra relación con los demás

La habilidad de escuchar con atención y mejorar nuestra relación con los demás Para escuchar con atención debemos: Estar motivado para escuchar. Estar atento a los indicios no verbales. Aunque es básico escuchar lo que se está diciendo, resulta igualmente importante entender los gestos, miradas… Deje que su interlocutor se exprese. No interrumpa. Cuando el otro esté hablando. No debemos disatraernos. Prestar atención a nuestro interlocutor, es muy importante mirarle a los ojos cuando esté hablando. Contraatacar al mensaje, no a la...

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