Avd. Juan de Austria, nº 4, 1º C - 28805 Alcalá de Henares

Centro de Psicología y Logopedia Escolar Juan de Austria (Alcalá de Henares)

LA IMPORTANCIA DEL ENTUSIASMO EN LA VIDA

LA IMPORTANCIA DEL ENTUSIASMO EN LA VIDA

Por on Ene 7, 2018 in Psicovit, Sin categoría | 0 Comentarios

mujer-hermosa-feliz-sorprendida-que-mira-de-lado-en-el-entusiasmo-aislado-en-fondo-anaranjado-63890473

 

La importancia del entusiasmo en la vida

El entusiasmo se necesita para desarrollar con éxito todas las labores de la vida diaria, si se pierde el entusiasmo, todo se hace más aburrido, la energía disminuye y no se quieren hacer esfuerzos.

El entusiasmo es un estado interno de alegría, gozo, optimismo y vitalidad que las personas experimentan en algún momento, las actividades que se disfrutan generan entusiasmo.

¿Por qué algunas personas han perdido el entusiasmo por la vida?

Puede haber múltiples razones, se cae en la decepción cuando se está haciendo algo que resulta desagradable o poco motivador.

Consejos para mantener, aumentar y recobrar el entusiasmo:

  • Intentar terminar las tareas sin considerar el estado de ánimo.
  • Usar un dialogo interno positivo.
  • Buscar actividades motivadoras.
  • Trabajar en desarrollar una gran disciplina.
  • Cuidar la imagen personal.
  • Hacer ejercicio.
  • Relacionarse con personas positivas y entusiastas.
  • Darle sentido y propósito a la vida.
  • Vivir el ahora.

El entusiasmo es como el combustible; es lo que nos da la fuerza para luchar por nuestras metas.

Averigua porqué te falta ¿Qué es lo que te frena? Si sientes que has perdido el entusiasmo, es porque quizás hayas perdido el interés.

Ideas para recuperar el entusiasmo:

  • Eliminar las distracciones: no podemos estar interesados en varias cosas al mismo tiempo y tener el mismo nivel de entusiasmo con todas. Así no funciona el cerebro. El entusiasmo es como la energía: no se crea ni se destruye, solo se transforma o cambia de medio. Haz una lista objetiva de las cosas que realmente te convienen y deseas alcanzar y concéntrate al máximo en ellas.
  • Cambiar la manera de hacer las cosas: La rutina y el aburrimiento acaban con nuestro entusiasmo. Para evitarlo, es importante cambiar métodos, lugares, horario o cualquier otra cosa que se haya vuelto demasiado rutinario.
  • Define tus metas y cómo alcanzarlas. ¿Cuáles son las metas que quieres alcanzar?, ¿Qué harás para poder alcanzarlas?
  • Ten expectativas realistas: Cuando comenzamos un nuevo proyecto, estamos llenos de energía y con una expectativa sumamente elevada. Cuando los problemas comienzan a aparecer, perdemos el entusiasmo. La culpa no es del proyecto o de la situación, sino de nuestras expectativas. Haz una lista de obstáculos o problemas.
  • Ríe. Una de las maneras más simples de estar contento es empezar a reír. Comenzar a reír y estar contento hace que fluya el entusiasmo. De manera natural, esto puede ponerte de mejor humor y hacer que la creatividad y el positivismo fluyan.
  • Intenta cosas nuevas. Una manera sencilla de comenzar a sentir emoción otra vez es intentando cosas nuevas.
  • Sigue aprendiendo, puedes aprender de aquellos que te rodean, puedes aprender incluso de ti mismo. Mientras más sepas, más interesantes serán las cosas. ¡incluso la vida!
  • Haz una lista de las cosas por las cuales te sientes agradecido. Sabes que el pensamiento positivo es imprescindible para estar entusiasmado; pero puede ser difícil encontrar . Para aminorar la carga, haz una lista de las cosas por las cuales estés agradecido. Ver una lista concreta de todo lo que le da sentido a tu vida hará más difícil negar por qué debes estar entusiasmado.
  • Recordar lo que causó el entusiasmo: Algo desencadenó el entusiasmo inicialmente. Intenta recordar lo que fue, siéntelo y anótalo. Una vez que tengas identificado lo que te entusiasmó, deberías sentir un subidón de energía, como la primera vez.

 

 

 

 

Dejanos tu Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *